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Author:おやじむし
私「おやじむし」の人生のメインテーマである「何をするためにこの世に生まれてきたのか」を知ること、そして、「豊な人生を送る」という目標のために日々読書し、そこから得たことをアウトプットしたものです。

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一瞬で自分を変える法
一瞬で自分を変える法―世界No.1カリスマコーチが教える 一瞬で自分を変える法―世界No.1カリスマコーチが教える
アンソニー ロビンズ (2006/11)
三笠書房

この商品の詳細を見る



──────────────────────────────
 ◆今日読んだ本
──────────────────────────────
 題名:一瞬で自分を変える法
 副題:世界No.1カリスマコーチが教える
 著者:アンソニー・ロビンズ
 出版:三笠書房
 定価:1400円+税
 購入:本屋さんで購入



──────────────────────────────
 ◆今日の本 購入情報
──────────────────────────────
 アマゾン
 http://www.amazon.co.jp/gp/product/483795670X/sr=8-/oyajimushicom-22/ref=nosim
 ビーケーワン
 http://www.bk1.co.jp/product/2729551/p-pyajimushi



──────────────────────────────
 ◆本の目次
──────────────────────────────
 1 あなたを大物にする「不思議な力」
 2 「勝利の方程式」のマスター法
 3 自分を変える「信念強化」法
 4 「成功者のメンタリティ」七つの法則
 5 「一瞬にして劇的に」自分が進化する!
 6 「やる気」が自動発火する身体のつくり方
 7 相手の「深層心理」を鋭く読む法
 8 カリスマが必ず持っている「三つの武器」
 9 「戦わずして勝つ」言葉の魔力
 10 「新基軸を打ち出す」のが上手い人
 11 「つねに最高の自分」を引き出すプログラミング
 12 富と成功「五つのカギ」
 13 最後に、あなたの成功を確信する!



──────────────────────────────
 ▼本の成分解析
──────────────────────────────
 知恵  :■■■□□
 勇気  :■■■■□
 豊かな心:■■□□□
 おすすめ:■■■■□



 この本は2006年11月に出版されています。
 
 出たばかりです。
 
 全世界で1000万部を突破と書いてあります。
 
 売れているようです。
 
 著者は、世界ナンバーワン・カリスマコーチとして活躍しています。



 一瞬で自分を変えられるなら、いろいろなことに悩まなくて済み
 そうです。



 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。
──────────────────────────────
 ■この本のどこを読むか
──────────────────────────────
 1)成功に向かってばく進する人が持つ7つの特性とは?
 2)信念強化法とは?



 自分の信念を変えるのは難しいです...



 忙しい方のために、結論を先に紹介します。
──────────────────────────────
 ■この本をどう読んだか
──────────────────────────────
 1)成功に向かってばく進する人が持つ7つの特性とは?

 1.寝食を忘れ、とりつかれたように打ち込む「情熱
 2.「信念」こそ魔法の力
 3.情熱・能力を体系的にまとめ上げる「戦略
 4.“進むべき道”を教えてくれる「明確な価値観
 5.“チャンス”を続々生み出す「高エネルギー
 6.自分の味方を増やす「対人関係力」
 7.人生の質を決める「コミュニケーション力」


 2)信念強化法とは?

 「信念こそが成功への道を開くのである。効果的に利用すれば、
 信念はすばらしい人生を送るための強力な力となってくれる」

 「一貫性のあるメッセージを脳と神経系に送り続けることで、
 メッセージは信念に変わる。突きつめれば、信念は一つの精神状態、
 行動を支配する内面的イメージである」

 「信念とは自分で選び取るものだ。そこに気づけば、あなたは
 より素晴らしい人生を手にできる。自分に限界を設けるような
 信念を選ぶか、自分を後押ししてくれる信念を選ぶかは、自分
 次第だ」

 「要は、成功や期待通りの結果に直結する信念を選択し、行く手
 を阻みかねない信念は捨て去ることだ」

 「『自分にはできない』と考えた瞬間に、能力を100%発揮で
 きず、何をやるにしても『心ここにあらず』というありさまに
 なるはずだ。その結果、いつもパッとしない成果しか出せない
 自分に甘んじるというわけだ」



──────────────────────────────
 ★今日から実行すること
──────────────────────────────
 【自分の信念を疑ってみよう】



──────────────────────────────
 ●もっと知りたい方のために
──────────────────────────────
●はじめに「成功に向かってばく進する人が持つ7つの特性」とは
 どのような特性なのでしょうか?
 
▽著者は「情熱を持って成功に向かって驀進する人たちには『7つ
 の特性』が備わっている」と言います。

 以下に、簡単に解説します。
 
 1.寝食を忘れ、とりつかれたように打ち込む「情熱
 
  情熱は元気の源であり、あらゆるものに意味を与えてくれる。
  
 2.「信念」こそ魔法の力
 
  「自分にはできる」と信じていることは、やがて実現する。
  情熱と信念は、私たちの向上心を駆り立てる原動力である。
  
 3.情熱・能力を体系的にまとめ上げる「戦略

  すばらしいエンターテイナーや政治家、ビジネスマンは、能力
  や情熱に加えて、周到に練り上げた戦略がなければ成功できな
  いことをよく知っている。才能と野心を正しく生かすために
  必要なのが戦略である。
  
 4.“進むべき道”を教えてくれる「明確な価値観

  価値観は、生きていく上で、何が正しく何が間違っているかを
  判断するための明確な信念体系である。成功者にふさわしい
  ヴィジョンを持つことは、もっとも効果的で、挑戦しがいの
  あることだ。
  
 5.“チャンス”を続々生み出す「高エネルギー

  エネルギーに満ちた人は、じっとしていられない。偉大な成功は、
  物理的、知的、精神的エネルギーとは切っても切れない関係に
  ある。エネルギーさえあれば、自分の持てる力をいかんなく発揮
  できるのだ。
  
 6.自分の味方を増やす「対人関係力」

  最大の成功は世界の表舞台にあるわけではなく、あなたの心の
  奥底にある。誰もが人との永続的で愛情に満ちた絆を求めている。
  それなしには、どれだけ成功を収めても、虚しいばかりである。
  
 7.人生の質を決める「コミュニケーション力」
 
  成功者に共通しているのは、自分の思想や追い求めているもの、
  喜び、あるいは彼らに課された使命を人々に伝える能力に秀で
  ていることである。
 
 別に偉大な人物になりたいとか、有名になりたいなんてこれっ
 ぽっちも考えてはいませんが、成功するためには、情熱的、野心的
 でありながらコミュニケーション力に優れた人間になる必要が
 ありそうです。
 
 このあたりのことは、その人が考える「成功」の意味によって、
 考え方がかなり変わってくると思います。
 
 自分に合った「成功」は自分で考えるしかありません。


●では、「信念強化法」とはどのような方法なのでしょうか?

▽著者は次のように言います。

 「信念こそが成功への道を開くのである。効果的に利用すれば、
 信念はすばらしい人生を送るための強力な力となってくれる」
 
 「信念」という言葉はよく聞きます。
 
 小学生用の国語辞典を引いてみると、次のように書いてあります。
 
 「自分の考えが正しいと信じて疑わない心」
 
 信念を持つということは、考え方によっては単なる頑固者にもなり
 そうですが、正しい信念を持つと信念の通りに生きていけそうです。

▽著者は、「信念は変えることができる」といいます。

 著者は言います。
 
 「一貫性のあるメッセージを脳と神経系に送り続けることで、
 メッセージは信念に変わる。突きつめれば、信念は一つの精神状態、
 行動を支配する内面的イメージである」
 
 「信念」は自分が育ってきた環境によって作られます。
 
 そして、それを変えることはなかなか難しいのです。
 
 まず、自分で信じて疑わないので「変えよう」とは思わないのです。
 
 自分を変えたければ、自分が持っている常識、つまり信念に疑い
 を持つことから始めなければならないのです。
 
▽著者は言います。

 「信念とは自分で選び取るものだ。そこに気づけば、あなたは
 より素晴らしい人生を手にできる。自分に限界を設けるような
 信念を選ぶか、自分を後押ししてくれる信念を選ぶかは、自分
 次第だ」
 
 現在のままの信念のまま生きるのか、別な信念を選び生きていく
 のかは自分次第なのです。
 
 「要は、成功や期待通りの結果に直結する信念を選択し、行く手
 を阻みかねない信念は捨て去ることだ」
 
 私も現在、一所懸命自分の信念を変えようと努力していますが、
 なかなか上手くいきません。
 
 自分が持っている信念は、なかなか書き換えることは難しいのです。
 
 これが簡単にできるのであれば自分の思い通りの人生が選択でき
 そうです。
 
 その方法といいますか考え方がいくつか紹介されていますが、
 結局、最終的には自分で自分の考え方を変えるしかありません。
 
 それは以下の言葉に集約することができます。
 
 「『自分にはできない』と考えた瞬間に、能力を100%発揮で
 きず、何をやるにしても『心ここにあらず』というありさまに
 なるはずだ。その結果、いつもパッとしない成果しか出せない
 自分に甘んじるというわけだ」
 
▽人間は「できない」と考えた瞬間に、「できない理由」を探し
 始めます。
 
 経験上、これは確実です。
 
 しかも、かなり真剣にできない理由を探します。
 
 逆に「自分ならできる」と考えると、「できる方法」を考え始め
 ます。
 
 経験上、これも確実です。
 
 ということは、何ごとに対しても「自分にはできる」という信念
 を持てば、何ごとに対しても「できる方法」を考え始めるはずです。





 この本には、自分を変えるためのいろいろなテクニックが書いて
 あります。
 
 ここでは紹介できませんでしたが「常に最高の自分を引き出す
 プログラミング」は使えそうです。
 
 本を読むだけでは自分は変われません。
 
 本を読んで行動しなければ、自分を変えることはできないのです。
 
 早速、今から実践してみます。



 人生を成功に導く読書術! ?おやじむしの3分書評? より抜粋

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