人生を成功に導く読書術！～おやじむしの３分書評～

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

新しく生きる

新しく生きる―今の自分でいい、そのままでいい
(2001/08)
高橋和巳

商品詳細を見る

いつもありがとうございます。ご協力お願いします（クリックしてください）→人気blogランキングへ

──────────────────────────────
　◆今回紹介する本
──────────────────────────────
　題名：新しく生きる
　副題：今の自分でいい、そのままでいい
　著者：高橋和巳
　出版：三五館
　定価：１２００円＋税
　http://amazon.co.jp/o/ASIN/488320233x/oyajimushicom-22/ref=nosim/

──────────────────────────────
　◆目次
──────────────────────────────
　プロローグ　苦しみと悩みの根源
　第１章　自分をどこかで嫌っている
　第２章　自分を好きになる－「枠」をはずす
　第３章　自分に正直になる－「枠」を知る
　第４章　自分の「死」を知る－「枠」から自由になる
　第５章　新しく生きる－「枠」の外へ踏みだす
　エピローグ　自分が、人が、風景が変わる

──────────────────────────────
　◆成分解析
──────────────────────────────
　知恵　　：■■■■□
　勇気　　：■■■■■
　豊かな心：■■■■□
　おすすめ：■■■■■

──────────────────────────────
　◆内容紹介
──────────────────────────────
▽以前、心理学系の本を集中して読んだ時期があります。

　心理学系の本は沢山出版されていて、著者も沢山います。
　
　私が読んだ中で印象に残っている著者の一人が、今回紹介する本の
　著者、高橋和巳さんです。
　
　著者は精神科医で、心の病を患っている人たちを長い間治療して
　きました。
　
　長い間、現場でさまざまな経験を積んできた人の書く本を読むと、
　苦しむ人たちのことを良く分かっていることが理解できます。
　
▽著者の本は、過去に何冊か紹介しています。

　Vol181,『楽しく生きる』,2006/11/3配信分
　http://archive.mag2.com/0000194014/20061103060000000.html

　Vol228,『人は変われる』,2006/12/20配信分
　http://archive.mag2.com/0000194014/20061220060000000.html

　Vol344,『「病気未満」の心のクリニック』,2007/4/20配信分
　http://archive.mag2.com/0000194014/20070420060000000.html
　
　この他、メルマガでは紹介してませんが「心地よさの発見」等
　素晴らしい本を何冊か書かれています。
　
▽どのような人に向けて書かれた本かというと、これまでの人生で
　ひたすら頑張ってきた人、そしてもうこれ以上は頑張れない人に
　向けて書かれています。
　
　表紙のをめくると次のように書かれています。
　
　「思い返してみれば、これまでの人生、生きることは頑張ること
　であった。この、頑張って生きることだけを選ぼうとしていた
　状態が、つらかったのだ。自分をもっと自由にして、新しく生きる
　とは？」
　
　日本では年間三万人を超える人たちが自殺で亡くなります。
　
　その中には「もうこれ以上頑張れない．．．」と自ら命を絶って
　しまう人も沢山います。
　
　また、自殺をしないまでもアルコールや薬物の依存症になったり、
　過食症や拒食症になってしまったりと、自分の心がコントロール
　できなくなってしまう人はもっと大勢いるのではないかと思われ
　ます。
　
　この本は、そういった自分の心がコントロールできなくなって
　しまい、自分の力ではもうどうしようもなくなってしまった人たち
　向けに書かれています。
　
▽私を含め、健常者から見ると心の病で苦しむ人たちのことを、
　おそらく理解できません。
　
　「考え方を変えればいいのに．．．」
　
　って簡単に思ってしまいます。
　
　全く理解できない人は、「頑張れ！」って親切心から励まして
　しまいます。
　
　心の病に悩んでいる人は、もうこれ以上頑張れないのです。
　
　これまで自分が出来る範囲で必死に頑張ってきて、もうこれ以上
　頑張れないと思っているときに「もっと頑張れ」という言葉は
　死刑宣告になってしまいます。
　
　なぜ簡単に考え方が変えられないのでしょうか？
　
　著者は、この本の中で「枠」という言葉を使って解説しています。
　
　「私たちの心には自由奔放に感じようとする動きと、それを規制
　して、そんなことを感じてはいけないと『枠』をはめようとする
　動きとの、二つがある」
　
　「普通は『枠』をはめようとする動きの方が優性で、そのお陰で
　心の安定を保てているのだが、時として『枠』からはみ出ようと
　する動きが強くなる」
　
　「すると、二つの気持ちがぶつかり合って、私たちは悩み、苦しむ。
　心の葛藤である」
　
　「片方の自分を認め、もう片方を許さないのが心の『枠』である」
　
　このような心の葛藤が自分では解決できなくなると、心の病
　「うつ病」へと進んでしまいます。
　
▽はめられている「枠」は人それぞれ、狭い枠が沢山はめられている
　人もいれば、広い枠がわずかにはめられているだけの人もいます。
　
　なぜ人によってはめられている枠が違うのかというと、育ってきた
　環境に左右されるようです。
　
　著者は次のように書いています。
　
　「『枠』の強さに影響を与えるものは、その人の小さい頃の生育
　環境である。心の動きを制限された厳しい環境で育った人は、
　頑固な『枠』を作らざるを得ない。その『枠』は成長しても心に
　残り、その人を苦しめる」
　
　人間は誰かに育てられなくては生きていくことができません。
　
　育ててもらったことには感謝すべきだと思いますが、育て方に
　よっては、はめられた「枠」で一生苦しむことになります。
　
▽そのような「枠」をはずせないまでも、枠にはめられている自分を
　理解し、枠をはみ出して生きる自分も認めてしまう方法が書いて
　あるのがこの本です。
　
　難しい部分はほとんどなく、誰でも理解できる文章で書いてあり
　ます。
　
　ただし、心の病に悩んでいる人は、おそらく本を読むこともでき
　ません。
　
　もし身近に悩んでいる人がいて、その人を理解できない自分に
　気が付いたとしたら、この本を読んでみることをお勧めします。
　
　理解できない人を受け入れることができるかもしれません。

最後まで読んでいただきありがとうございます。ご協力お願いします（クリックしてください）→人気blogランキングへ

　人生を成功に導く読書術！　～おやじむしの３分書評～　より抜粋

　【メルマガバックナンバー】→ http://www.mag2.com/m/0000194014.html
　【豊かな人生研究委員会ＨＰ】→ http://www.oyajimushi.com/
　【楽天日記】→ http://plaza.rakuten.co.jp/successread
　【ＦＣ２ブログ】→ http://successread.blog66.fc2.com/
　【ライブドアブログ】→http://blog.livedoor.jp/oyajimushimushi/
　【アメバブログ】→http://ameblo.jp/oyajimushi

テーマ:読んだ本。 - ジャンル:本・雑誌

【2010/01/06 05:57】 | 読書感想文 | TRACKBACK(0) | COMMENT(6) |

| BLOG TOP | 次のページ>>